Szachy to doskonały trening dla umysłu i sport międzypokoleniowy

Categories Aktualności, Styl ŻyciaPosted on
szachy sport miedzypokoleniowy

Regularne aktywności pozwolą zachować umysł w dobrej kondycji także w wieku senioralnym. Dzięki szachom, grze logicznej o wieloletniej tradycji, na pewno poprawisz jego stan i zauważysz zaskakujące efekty. Emerytura? Nie dla umysłu!

O walorach gry w szachy, powracającej na nie modzie i kursach szachowych opowiada nam Adrianna Staniszewska, założycielka szkoły szachowej European Chess School.

Szachy sport międzypokoleniowy

Szkoła szachowa to dość zaskakujący pomysł na biznes. Jak to się stało, że postanowiła Pani założyć właśnie taką działalność?

Szkołę szachową European Chess School założyłam trzy lata temu, ale mam ponad 10-letnie doświadczenie w nauczaniu i prowadzeniu kursów szachowych. Szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie życia zawodowego bez nich! Postanowiłam założyć własną firmę, gdyż szachy są moją pasją, którą chciałabym połączyć z pracą zawodową. Ponadto dostrzegam coraz większe zainteresowanie kursami z nauki gry w szachy dla dzieci, młodzieży, dorosłych, pracowników firm, a także seniorów. Zajęcia w ECS prowadzą wykwalifikowani trenerzy i instruktorzy, którzy potrafią pracować również z osobami starszymi. Opieramy się na naszym autorskim programie nauczania i udowadniamy, że szachy to również dyscyplina sportowa, w której liczy się siła charakteru – niezależnie od wieku uczestników!

Dyscyplina sportowa, ale przede wszystkim gra międzypokoleniowa…

Zgadza się. Dzięki szachom można poznać ludzi w różnym wieku, ale o podobnych pasjach – dialog międzypokoleniowy jest nieoceniony. Pomagają budować relacje międzyludzkie, zawiązywać silne więzi. Warto grać w szachy regularnie, np. rozgrywając codzienną partię z sąsiadem lub wnukiem – to okazja do spotkania i wspólnego spędzenia czasu z rodziną czy znajomymi.

Seniorzy grają nie tylko ze sobą, ale także ze znacznie młodszymi partnerami, nawet przedszkolakami czy nastolatkami. Szachy przewartościowują nasz świat, co może być szalenie ważne dla najmłodszych. To jeden z najpiękniejszych widoków w naszej pracy, gdy obserwujemy partię  rozgrywaną między dziadkiem a wnukiem…

szachy sport miedzypokoleniowy
fot Fotolia

Podobno szachy są idealną grą, aby walczyć z chorobami charakterystycznymi dla wieku senioralnego…

Gdy jesteśmy młodzi, przyswajanie wiedzy nie sprawia nam większych trudności. Jednak już po 50. roku życia możemy mieć trudności z koncentracją i pamięcią. To pierwsze oznaki, że mózg robi się leniwy i chciałby już przejść na emeryturę. Będzie pracował z pewną stałą prędkością, a jego wydajność spadnie…

Musimy zadbać, aby dostarczyć mu bodźców z zewnątrz! Aktywność umysłowa ma dla nas kolosalne znaczenie, gdyż może zapobiec wielu schorzeniom, m.in. chorobie Alzheimera czy demencji. Niezwykle ważne jest, abyśmy przez całe życie pozostawali aktywni. Zarówno sport, jak i różne gry logiczne pobudzają nas do działania, ruchu, myślenia. Warto zadbać zarówno o kondycję fizyczną, jak i umysłową.

Choroby doskwierające seniorom to nie tylko ogromny problem zdrowotny – wpływają one także na ogólny stan psychiczny osób starszych…

Seniorzy często zamykają się w domu, izolują się i cierpią w samotności, często z powodu depresji. Tymczasem szachy mogą zapobiec ich wycofywaniu się z aktywnego życia i pomogą przełamać barierę wstydu. To gra towarzyska wymagająca pary, dzięki czemu ułatwia nawiązywanie znajomości. Poza tym dbamy, aby na zajęciach panowała przyjazna i twórcza atmosfera. Wiemy, jak ważne jest, abyśmy przez całe życie pozostawali aktywni – fizycznie, psychicznie, ale i towarzysko.

A zatem jakie korzyści płyną z nauki gry w szachy?

Lista korzyści jest bardzo długa! Otóż szachy stanowią doskonały trening dla umysłu! Wystarczy wymienić większą efektywność i szybkość myślenia, rozwój intelektu, poprawę koncentracji i pamięci, zwiększenie IQ, aktywizację obu półkul mózgowych, co jest bardzo ważne w wieku senioralnym.

Już samo przyswajanie sobie zasad tej gry poprawia naszą pamięć i umiejętność koncentracji, pozwala zachować sprawność umysłową dzięki sukcesywnym treningom. Musimy starać się jak najbardziej odsunąć w czasie zaburzenia pracy umysłu, bowiem mózg także się starzeje…

szachy sport miedzypokoleniowy
fot Fotolia

I wystarczy po prostu od czasu do czasu zagrać?

Niezupełnie. Ważna jest – podobnie jak w sporcie – systematyczność. Dla wielu z nas zakończenie pracy zawodowej oznacza upragniony odpoczynek, ale przecież emerytura nie zwalnia nas z obowiązku dbania o umysł! Można realizować swoje pasje, także te pożyteczne – jak szachy.

Regularna gra w szachy oraz inne gry logiczne rozwija nasz umysł i dostarcza mu potrzebnych bodźców, gdyż to prawdziwa gimnastyka umysłu!

Warto urozmaicić sobie czas i zadbać o różnorodność gier, gdyż wszechstronne aktywizowanie oznacza jeszcze lepsze efekty. Polecam też warcaby, brydża, karty, a nawet rozwiązywanie krzyżówek, zadania graficzne, zagadki językowe itp. Wszystkie te formy aktywności wymagają od nas wysiłku, koncentracji, uwagi, ale za to spowalniają proces starzenia się komórek nerwowych. Myślę, że każdy zgodzi się, że to korzystna wymiana…

Chyba tak, gdyż można zauważyć, że szachy wracają do łask

Tak, moda na szachy powraca – obserwuję coraz większe zainteresowanie kursami zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Coraz częściej zorganizowaniem warsztatów z gry w szachy interesują się przedszkola i szkoły, ale także uniwersytety trzeciego wieku, właściciele i kadra zarządzająca wielu firm, w tym dużych korporacji. To świetne narzędzie szkolące managerów, a ponadto integrujące grupę. Jak widzimy, walory tej królewskiej gry są nieocenione. W końcu szachy to jedna z najstarszych gier świata – rozwijają umysł każdego, niezależnie od jego zawodu czy wieku.

Na zakończenie dodam, że zbliżają się święta Bożego Narodzenia – pamiętajmy, że szachy to świetny pomysł na prezent dla babci i dziadka…

Autorka: Karolina Kwiecińska

European Chess School

e-mail: kontakt@szkolaszachowa.pl

tel. +48-570-213-594

www: http://szkolaszachowa.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/europeanchessschool/

 

Komentarze